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Gracyanne Barbosa exibe posição polêmica para falar de flexibilidade: “Benefícios!”

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A musa fitness e influenciadora digital Gracyanne Barbosa, resolveu fazer uma publicação pra lá de polêmica na tarde do último sábado (09). A celebridade exibiu toda sua flexibilidade e levou o público à loucura.

“Muita gente me pergunta, sobre exercícios de mobilidade, pede pra mostrar, então hoje resolvi compartilhar com vocês, alguns que faço todos os dias. É mobilidade física é essencial para o nosso dia a dia, para que possamos executar movimentos totalmente funcionais”, revelou Gracyanne Barbosa.

“Os benefícios são inúmeros, entre eles: Correção de desequilíbrios musculares. Diminuição da tensão excessiva dos músculos e manutenção de seu comprimento funcional “normal”. Alívio do estresse nas articulações”, continuou.

“Melhora na eficiência neuromuscular e consequentemente, na função motora. Aumento da eficiência do movimento. Potenciar a performance. Agora quero saber de vocês, com qual frequência treinam mobilidade?”, finalizou.

Fonte: TOP Famosos

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Thiago Silva aproveita safári de luxo na África ao lado da família durante Copa

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Longe dos Estados Unidos, onde acontece a Copa do Mundo de 2026, Thiago Silva, de 41 anos, aproveitou o período para viajar com a esposa, Belle Silva, e os filhos, Isago, de 16, e Iago, de 13. A família escolheu um safári de luxo na África como destino para os dias de descanso.

Nos Stories do Instagram, Belle compartilhou registros da aventura em meio à natureza, mostrando encontros de perto com zebras, leões e outros animais silvestres. As imagens chamaram a atenção dos seguidores pelas paisagens impressionantes e pela proximidade com a fauna africana.

Fora do Mundial após anos defendendo e capitaneando a Seleção Brasileira, o zagueiro tem aproveitado o momento para curtir a família. A viagem reforça o gosto do casal por experiências especiais e contato com diferentes culturas ao redor do mundo.

Thiago Silva curte férias com a família após ficar fora da Copa 2026 — Foto: Reprodução/InstagramThiago Silva curte férias com a família após ficar fora da Copa 2026 — Foto: Reprodução/Instagram

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Thiago Silva curte férias com a família após ficar fora da Copa 2026 — Foto: Reprodução/InstagramThiago Silva curte férias com a família após ficar fora da Copa 2026 — Foto: Reprodução/Instagram
Acomodações do Singita Mara River Tented Camp, na Tanzânia — Foto: Reprodução/InstagramAcomodações do Singita Mara River Tented Camp, na Tanzânia — Foto: Reprodução/Instagram

Fonte: TOP FAMOSOS

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