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Sem dores, Graciele Lacerda atribui conforto na gravidez a treinos: ‘Até parir’

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Graciele Lacerda, de 44 anos, diz que está com ‘zero dor’ na primeira gravidez, do casamento com Zezé Di Camargo. A musa fitness contou em seu Instagram, nesta quarta-feira (24), que seu “segredo” para evitar o desconforto é a rotina de exercícios a que se dedica desde os 16 anos.

A futura mamãe, que espera Clara, começou a falar do assunto, explicando o motivo de intensificar seu treino de glúteos durante o período: “Meu bumbum está enorme! Aí que tem que malhar, mesmo, para deixá-lo durinho e empinadinho. Senão, cai tudo”.

Graciele, então, disse que foi questionada pelos seguidores sobre ter dores devido ao crescimento dos seios e da barriga na gestação, na qual está no sexto mês. “Esse é o segredo: treinar na gravidez. Eu estou com ‘zero dor’. Não tenho dor nas costa, na lombar, nas pernas ou nas articulações. Agora começa tudo a pesar. Quando uma grávida é sedentária, chega neste momento, começa a sentir o incômodo do peso. Estou me exercitando e fortalecendo meu corpo… vou ficar bem até parir”, explicou.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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Naiara Azevedo lança novo EP e celebra 15 anos de carreira com projeto especial

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A cantora Naiara Azevedo, de 36 anos, lança nesta quinta-feira (30) o segundo EP do projeto “Naiara15”, que marca a celebração de seus 15 anos de carreira na música. O novo compilado reúne quatro faixas inéditas, reforçando a identidade da artista no sertanejo e apostando em letras que dialogam com o público fiel conquistado ao longo dos anos.

Entre os destaques do EP está a música “Bonzinho Que Trai”, parceria com a dupla Felipe & Rodrigo. A canção chega como uma das apostas do projeto e traz a combinação de vozes que promete agradar aos fãs do gênero, além de ampliar o alcance do trabalho nas plataformas digitais.

Vivendo uma fase especial na carreira, Naiara destaca a forte conexão com o repertório escolhido. “Todas as músicas do projeto representam muita maturidade. Esse repertório escolhi com muito carinho, e as músicas chegaram em um dos momentos mais felizes da minha carreira”, afirmou a cantora, evidenciando o momento positivo que atravessa tanto na vida profissional quanto pessoal.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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