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Prefeitura de Sinop disponibiliza grupos gratuitos de ginástica para fortalecer saúde das mulheres

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A Prefeitura de Sinop, por meio da Secretaria de Cultura, Esporte e Turismo, disponibiliza quatro grupos de ginástica voltados para mulheres. A iniciativa busca incentivar a prática de atividade física, promover hábitos saudáveis e fortalecer a qualidade de vida das participantes. Os encontros ocorrem em diferentes pontos da cidade e atendem mulheres a partir de 14 anos. As atividades são gratuitas e abertas à comunidade, com orientação de profissional de educação física.

As aulas acontecem no Estádio Gigante do Norte, às segundas e quartas, das 18h às 19h; no Ginásio Violetas, às terças e quintas, das 17h às 18h; no Ginásio Vindilina, às terças e sextas, das 18h às 19h; e no Centro de Convivência Dona Zezé, às segundas e quartas, das 15h às 16h.

A profissional de educação física responsável pelos grupos, Alana Rodrigues, explicou que as atividades são adaptadas para diferentes perfis. “O grupo de ginástica é um projeto para mulheres de 14 a 80 anos. As atividades acontecem de segunda a sexta-feira. Trabalhamos com circuito funcional, hit dance, alongamento e mobilidade. Muitas participantes têm dores no joelho ou nas articulações, então também focamos nesses cuidados”, afirmou.

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Ela também destacou a importância da prática regular de exercícios para a prevenção de problemas de saúde. “A atividade física é muito importante para todos, principalmente para as mulheres. Ela ajuda a evitar doenças mais graves e melhora a qualidade de vida. O projeto é aberto ao público, qualquer mulher pode participar. Nós fazemos um cadastro simples para entender as necessidades de cada participante e orientar da melhor forma possível”, explicou.

A participante Marinez Rossetto relatou os benefícios da participação no grupo ao longo dos anos. “É maravilhoso participar disso. Aqui no Ginásio Violetas já participamos há cerca de quatro anos, mas esse grupo já existe há quase dez anos. A qualidade de vida muda completamente. Eu fiquei quase dois anos parada por causa de uma cirurgia e, quando voltei, estava com muitas limitações. Hoje consigo fazer atividades que antes não conseguia. Eu incentivo todas as mulheres a participarem, porque isso faz muita diferença na saúde”, destacou.

A participante Rosineide Carvalho também reforçou os impactos positivos da prática. “Já faz cerca de três anos que participo e gosto muito. Eu sou muito animada e gosto de incentivar as outras mulheres também. A gente se sente mais saudável e consegue fazer melhor as atividades do dia a dia. Eu me sinto muito bem aqui, mais leve e com mais disposição. Para mim, é muito importante”, afirmou.

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Além dos benefícios físicos, os grupos também promovem integração social e fortalecem vínculos entre as participantes, o que contribui para o bem-estar emocional. A profissional Alana Rodrigues reforçou que o foco principal da atividade é a saúde das participantes. “A atividade física não é apenas estética, é saúde. Muitas pessoas ainda não enxergam dessa forma, mas precisamos mudar esse olhar. Cuidar do corpo é cuidar da vida. Neste mês das mulheres, convido todas a participarem e a cuidarem de si. Cada uma faz no seu ritmo, mas todas conseguem e colhem resultados”, concluiu.

Fonte: Assessoria de Comunicação
Autor: Jhayne Lima

Fonte: Prefeitura de Sinop – MT

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Dia da Árvore: cerca de 560 pessoas participam de programação especial no Parque Florestal de Sinop

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Cerca de 560 pessoas participaram na manhã deste sábado (19) da “Imersão Dia da Árvore”, no Parque Natural Municipal Florestal (PNMF) de Sinop. A ação foi promovida pela Prefeitura de Sinop, por meio do projeto Meio Ambiente Itinerante, vinculado à Secretaria de Meio Ambiente e Desenvolvimento Sustentável, com iniciativa da Inpasa e participação de diversos parceiros. A programação ocorreu em celebração ao Dia da Árvore, celebrado em 21 de setembro.

O evento reuniu atividades de educação ambiental, trilhas ecológicas, plantio de árvores, pilates adaptado, ações recreativas, distribuição e sorteio de brindes, além de atividades voltadas ao contato com a natureza. A proposta foi reunir públicos de diferentes idades e apresentar informações sobre a importância da conservação das áreas verdes e da biodiversidade.

A secretária de Meio Ambiente e Desenvolvimento Sustentável, Rúbia Naves, destacou a importância do Parque Florestal para Sinop e a relação da programação com a preservação ambiental. “Hoje é um dia muito especial porque estamos comemorando o Dia da Árvore no Parque Florestal, que é um cartão-postal de Sinop. Somos a 14ª cidade mais arborizada do Brasil e a 1ª cidade mais arborizada de Mato Grosso e a ideia deste momento é mostrar para a população que vale a pena plantar árvore e que vale a pena preservar para que a gente possa conviver num ambiente arborizado e gostoso como este, onde as famílias vêm contemplar e passear. Estamos com todos os nossos parceiros do Meio Ambiente Itinerante, como Marinha, Bombeiros, Inpasa, Sinop Energia e muitos outros, para comemorarmos juntos esse momento”, afirmou.

A programação permitiu que crianças e famílias tivessem contato com o espaço de preservação. Davi Pires, de 9 anos, contou o que mais gosta no parque e destacou as atividades que costuma realizar no local. “Gosto muito do parque. Eu gosto dos brinquedos e também de tudo que tem aqui. Eu também gosto de ver o rio e de fazer caminhada na floresta”, disse.

Heloisa Cuchi, de 9 anos, também participou das atividades e destacou a trilha ecológica e a importância dos cuidados com a natureza. “Eu gostei de vir, foi muito legal. Nós brincamos um monte já. Participei da trilha, achei legal, só um pouquinho pequena. Eu já tinha vindo aqui no parque e gosto de vir brincar e ver os bichos. Nós temos que cuidar bastante e não queimar as árvores. Cuidar também sobre muitas coisas e sobre os animais. Quando queima alguma coisa, os animais podem ficar muito mal”, afirmou.

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Para Júlia Ribeiro, a atividade também teve um significado especial pela oportunidade de levar o filho Noah, que é autista, para um contato mais próximo com a natureza. “Eu vim com o meu filho que é autista e eu estou achando legal. Ele nunca teve contato com a natureza, para ele está sendo a primeira vez, e está sendo uma experiência legal com os animais. Está sendo um dia bem tranquilo e interessante”, relatou.

Meio Ambiente Itinerante

O projeto Meio Ambiente Itinerante é idealizado pela Prefeitura de Sinop e conta com a participação da Inpasa, Universidade Federal de Mato Grosso (UFMT), Diretoria Regional de Educação (DRE) de Sinop, EcoSupply, Sanorte, Unifasipe, Águas de Sinop, Sinop Energia, Polícia Militar, Grupo Canãa Norte, Reciclamos, Marinha do Brasil, Corpo de Bombeiros Militar, Polícia Ambiental, Via Brasil, Pacaembu Construtora, Disk Entulho J.testa e Grupo Energisa.

O especialista em Sustentabilidade da Inpasa, Amarildo Canali, ressaltou a importância da união entre instituições públicas e privadas para a realização da programação. “Para nós da Inpasa é muito importante reunirmos todos os parceiros do projeto do Meio Ambiente para celebrar esse dia tão importante. 21 de setembro, Dia da Árvore, é uma data que deve ser celebrada e lembrada e nada melhor do que reunirmos todos esses parceiros aqui. Preservar agora é garantir o futuro para amanhã, não só para nós, mas para nossas crianças, para todo o contexto global em si. Sinop é referência na questão de arborização, nada mais justo que estarmos aqui no Parque Florestal, que representa tanto para o município e também para a região”, explicou.

A Universidade Federal de Mato Grosso (UFMT) participou da programação com estudantes e atividades voltadas ao conhecimento da biodiversidade do Parque Florestal. A professora Larissa Cavalheiro explicou que o público teve acesso a trilhas e materiais sobre espécies da fauna e da flora. “A UFMT está participando com os alunos nas trilhas. Fizemos trilhas de caminhada para explicar um pouquinho da biodiversidade do parque. A UFMT também trouxe os estandes com os animais empalhados e material vegetal, com plantinhas diferentes e diversos frutos. Trouxemos a nossa coleção de cobras para despertar um pouco mais de curiosidade. Nada melhor que trazer a nossa biodiversidade para a contemplação e mostrar explicando os cuidados com o meio ambiente”, afirmou.

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A Águas de Sinop também participou da programação. A analista social da empresa, Anna Júlia Marchi, destacou a continuidade da parceria no projeto. “Nós da Águas de Sinop estamos presentes nesta edição especial do Meio Ambiente Itinerante em comemoração ao Dia da Árvore. É um projeto muito importante que vem ocorrendo durante o ano e nós estamos desde o início do projeto em parceria com a Secretaria de Meio Ambiente trazendo isso que é de extrema importância: educação ambiental tanto para as crianças quanto para os adultos”, disse.

Parque Florestal

Com mais de 100 hectares de mata nativa preservada, o Parque Natural Municipal Florestal é um dos principais espaços de conservação da biodiversidade de Sinop. O parque abriga espécies de plantas, aves e mamíferos. A secretária Rúbia Naves reforçou o convite para que a população visite o Parque Florestal e aproveite o espaço para lazer, contato com a natureza e convivência familiar. “O Parque Florestal está aberto às sextas, sábados e domingos para visitação, das 8h às 17h. E temos uma novidade muito boa: vamos entregar para a população a inauguração da calçada do parque. Uma calçada onde as pessoas vão poder caminhar e passar o final de tarde com a família. Convidamos todos para visitar o Parque Florestal. Venham contemplar a natureza! É muito importante termos espaço como este dentro do nosso município. As pessoas que às vezes não conhecem o que é uma unidade de conservação ficam encantadas em poder contemplar na área central da nossa cidade um local assim tão bonito como o Parque Florestal de Sinop”, afirmou.

O Parque Florestal funciona para visitação pública de sexta-feira a domingo, das 8h às 17h, sem interrupção para almoço, com entrada gratuita. Às segundas-feiras, o espaço permanece fechado para limpeza e manutenção. Às terças, quartas e quintas-feiras, o local recebe visitas agendadas de escolas, grupos turísticos e pesquisadores. Os agendamentos podem ser feitos pelo WhatsApp (66) 99651-2891.

Fonte: Assessoria de Comunicação
Autor: Jhayne Lima

Fonte: Prefeitura de Sinop – MT

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