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Sem dores, Graciele Lacerda atribui conforto na gravidez a treinos: ‘Até parir’

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Graciele Lacerda, de 44 anos, diz que está com ‘zero dor’ na primeira gravidez, do casamento com Zezé Di Camargo. A musa fitness contou em seu Instagram, nesta quarta-feira (24), que seu “segredo” para evitar o desconforto é a rotina de exercícios a que se dedica desde os 16 anos.

A futura mamãe, que espera Clara, começou a falar do assunto, explicando o motivo de intensificar seu treino de glúteos durante o período: “Meu bumbum está enorme! Aí que tem que malhar, mesmo, para deixá-lo durinho e empinadinho. Senão, cai tudo”.

Graciele, então, disse que foi questionada pelos seguidores sobre ter dores devido ao crescimento dos seios e da barriga na gestação, na qual está no sexto mês. “Esse é o segredo: treinar na gravidez. Eu estou com ‘zero dor’. Não tenho dor nas costa, na lombar, nas pernas ou nas articulações. Agora começa tudo a pesar. Quando uma grávida é sedentária, chega neste momento, começa a sentir o incômodo do peso. Estou me exercitando e fortalecendo meu corpo… vou ficar bem até parir”, explicou.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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Thiago Silva aproveita safári de luxo na África ao lado da família durante Copa

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Longe dos Estados Unidos, onde acontece a Copa do Mundo de 2026, Thiago Silva, de 41 anos, aproveitou o período para viajar com a esposa, Belle Silva, e os filhos, Isago, de 16, e Iago, de 13. A família escolheu um safári de luxo na África como destino para os dias de descanso.

Nos Stories do Instagram, Belle compartilhou registros da aventura em meio à natureza, mostrando encontros de perto com zebras, leões e outros animais silvestres. As imagens chamaram a atenção dos seguidores pelas paisagens impressionantes e pela proximidade com a fauna africana.

Fora do Mundial após anos defendendo e capitaneando a Seleção Brasileira, o zagueiro tem aproveitado o momento para curtir a família. A viagem reforça o gosto do casal por experiências especiais e contato com diferentes culturas ao redor do mundo.

Thiago Silva curte férias com a família após ficar fora da Copa 2026 — Foto: Reprodução/InstagramThiago Silva curte férias com a família após ficar fora da Copa 2026 — Foto: Reprodução/Instagram

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Thiago Silva curte férias com a família após ficar fora da Copa 2026 — Foto: Reprodução/InstagramThiago Silva curte férias com a família após ficar fora da Copa 2026 — Foto: Reprodução/Instagram
Acomodações do Singita Mara River Tented Camp, na Tanzânia — Foto: Reprodução/InstagramAcomodações do Singita Mara River Tented Camp, na Tanzânia — Foto: Reprodução/Instagram

Fonte: TOP FAMOSOS

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