Sinop
Prefeitura de Sinop disponibiliza grupos gratuitos de ginástica para fortalecer saúde das mulheres
Publicado em
18 de março de 2026por
Da Redação
As aulas acontecem no Estádio Gigante do Norte, às segundas e quartas, das 18h às 19h; no Ginásio Violetas, às terças e quintas, das 17h às 18h; no Ginásio Vindilina, às terças e sextas, das 18h às 19h; e no Centro de Convivência Dona Zezé, às segundas e quartas, das 15h às 16h.
A profissional de educação física responsável pelos grupos, Alana Rodrigues, explicou que as atividades são adaptadas para diferentes perfis. “O grupo de ginástica é um projeto para mulheres de 14 a 80 anos. As atividades acontecem de segunda a sexta-feira. Trabalhamos com circuito funcional, hit dance, alongamento e mobilidade. Muitas participantes têm dores no joelho ou nas articulações, então também focamos nesses cuidados”, afirmou.
Ela também destacou a importância da prática regular de exercícios para a prevenção de problemas de saúde. “A atividade física é muito importante para todos, principalmente para as mulheres. Ela ajuda a evitar doenças mais graves e melhora a qualidade de vida. O projeto é aberto ao público, qualquer mulher pode participar. Nós fazemos um cadastro simples para entender as necessidades de cada participante e orientar da melhor forma possível”, explicou.
A participante Marinez Rossetto relatou os benefícios da participação no grupo ao longo dos anos. “É maravilhoso participar disso. Aqui no Ginásio Violetas já participamos há cerca de quatro anos, mas esse grupo já existe há quase dez anos. A qualidade de vida muda completamente. Eu fiquei quase dois anos parada por causa de uma cirurgia e, quando voltei, estava com muitas limitações. Hoje consigo fazer atividades que antes não conseguia. Eu incentivo todas as mulheres a participarem, porque isso faz muita diferença na saúde”, destacou.
A participante Rosineide Carvalho também reforçou os impactos positivos da prática. “Já faz cerca de três anos que participo e gosto muito. Eu sou muito animada e gosto de incentivar as outras mulheres também. A gente se sente mais saudável e consegue fazer melhor as atividades do dia a dia. Eu me sinto muito bem aqui, mais leve e com mais disposição. Para mim, é muito importante”, afirmou.
Além dos benefícios físicos, os grupos também promovem integração social e fortalecem vínculos entre as participantes, o que contribui para o bem-estar emocional. A profissional Alana Rodrigues reforçou que o foco principal da atividade é a saúde das participantes. “A atividade física não é apenas estética, é saúde. Muitas pessoas ainda não enxergam dessa forma, mas precisamos mudar esse olhar. Cuidar do corpo é cuidar da vida. Neste mês das mulheres, convido todas a participarem e a cuidarem de si. Cada uma faz no seu ritmo, mas todas conseguem e colhem resultados”, concluiu.
Fonte: Prefeitura de Sinop – MT
Sinop
Prefeitura de Sinop reforça importância da testagem rápida para hepatites virais durante o Julho Amarelo
Published
20 horas agoon
20 de julho de 2026By
Da Redação
A Prefeitura de Sinop, por meio da Secretaria de Saúde, reforça, durante a campanha Julho Amarelo, a importância da realização dos testes rápidos para hepatites virais, HIV e sífilis, que são ofertados gratuitamente no Serviço de Assistência Especializada (SAE). A iniciativa busca ampliar o diagnóstico precoce e conscientizar a população sobre doenças que, na maioria dos casos, evoluem de forma silenciosa.
A médica infectologista do SAE, Dra. Érica Moreira, explica que a campanha nacional tem justamente o objetivo de incentivar a população a realizar a testagem, já que as hepatites virais costumam não apresentar sintomas nas fases iniciais. “O Julho Amarelo é uma iniciativa do Governo Federal, desde 2019, e a intenção é justamente promover a testagem mais frequente das pessoas para esses agravos, considerando que as hepatites virais são doenças que cursam praticamente sem sintomas. Então, grande parte da população pode ter entrado, em algum momento, em contato com as hepatites sem apresentar nenhuma sintomatologia e, por conta disso, está perdendo uma oportunidade de um adequado tratamento”, explicou.
Os testes rápidos são realizados por meio de uma pequena amostra de sangue coletada na ponta do dedo, dispensando estrutura laboratorial. O resultado fica pronto em poucos minutos, permitindo que, em caso de diagnóstico positivo, o paciente seja imediatamente orientado sobre os próximos passos.
“Nas próprias UBS’s e no SAE é feita a testagem, onde é feito o furo no dedo e, com a gota de sangue, é realizado o teste, com o resultado na hora. Então, em poucos minutos, a pessoa já consegue identificar se tem esse agravo ou não”, acrescentou Moreira.
De acordo com a mádica, embora possam permanecer assintomáticas por muitos anos, as hepatites virais podem evoluir para complicações graves quando não diagnosticadas e tratadas precocemente. “As hepatites muitas vezes se manifestam com um cansaço muito grande. Às vezes a pessoa fala: ‘Ah, eu estou com o fígado inflamado’, ela tenta remeter a quadros de mudanças de padrão intestinal ou de digestão, ou acha que vai estar com a pele amarelada, mas não. Na verdade, o principal sintoma seria o cansaço. Quando essa pessoa não tem o diagnóstico oportuno, ela pode evoluir para quadros mais graves, como cirrose e câncer de fígado. Então, antes que evolua para essas formas graves, muitas vezes esse sintoma de cansaço já vai chamar bastante atenção para fazer a testagem”, apontou.
A infectologista também lembra que as hepatites B e C podem ser transmitidas por relações sexuais desprotegidas e pelo compartilhamento de objetos perfurocortantes, como alicates de unha, lâminas de barbear e materiais utilizados em procedimentos sem a devida esterilização. “A gente lembrar que são várias situações do dia a dia em que a pessoa pode ter entrado em contato com esse vírus e, por isso, a importância da testagem”, lembrou.
Além da realização dos testes rápidos, o SAE oferece acompanhamento e tratamento para pessoas diagnosticadas com hepatites virais, HIV e outras infecções sexualmente transmissíveis, planejamento familiar, além da sala de vacinação disponível no local e aberta ao público em geral.
O SAE está localizado na Avenida das Itaúbas, nº 2.715, Setor Comercial, próximo ao Hospital Regional de Sinop (HRS).
Fonte: Prefeitura de Sinop – MT
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