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PreviSinop retoma atividades físicas com servidores aposentados com aula de zumba

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As atividades do Programa de Pós Aposentadoria “Sorrisos não Envelhecem” iniciaram na manhã desta quinta-feira (19), sob o ritmo de zumba. Com movimentos sincronizados, os servidores aposentados do Instituto de Previdência Social dos Servidores Municipais de Sinop se reuniram no auditório da instituição e sob o comando orientativo da Educadora Física, Marlise Vres da Luz, o grupo executou inúmeros exercícios associados a dança.

Foi visível o entusiasmo dos participantes que esbanjaram simpatia e determinação com o desafio proposto. Para a servidora aposentada Elveni Reckziegel, a atividade física no primeiro encontro do ano. “Nós passamos esse período de recesso ansiosos para o retorno do grupo e essa recepção foi maravilhosa. O PreviSinop sempre traz novidades que vem a somar na vida de todos nós servidores aposentados, trazendo ao nosso alcance essas atividades que melhoram tanto nossa saúde física e mental, toda a equipe está de parabéns”, pontuou.

Para a Educadora Física, Marlise Vres da Luz, as atividades físicas são importantes para todas as idades. “Os idosos chegam numa idade em que a musculatura e ossos ficam mais fragilizados e esse acompanhamento com as atividades físicas proporcionam ações ao corpo evitando que ele fique rígido auxiliando nas tarefas do dia a dia”, destacou.

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Essa atividade apresentada aos servidores aposentados nesta quinta-feira faz parte das ações que estão inseridas no calendário deste ano em prol dos servidores aposentados do instituto.

Fonte: Prefeitura de Sinop – MT

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Junho Vermelho: UCT Sinop abre neste sábado (20) para receber doações de sangue

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Em alusão ao Junho Vermelho, campanha nacional de conscientização sobre a importância da doação de sangue, a Unidade de Coleta e Transfusão de Sangue de Sinop (UCT Sinop) abrirá neste sábado (20), das 7h às 13h, para uma ação especial de coleta. A iniciativa busca ampliar os estoques do banco de sangue e facilitar o acesso de pessoas que não conseguem comparecer à unidade durante a semana por causa dos compromissos profissionais e pessoais.

A UCT Sinop está localizada na Rua das Amendoeiras, no Setor Comercial, anexa ao Hospital Regional. O sangue coletado na unidade abastece hospitais e unidades de saúde de Sinop, municípios da região Norte de Mato Grosso e, em situações específicas, também atende demandas da capital, Cuiabá.

O coordenador de Enfermagem da UCT Sinop, Marcelo Klement, destacou que a campanha do Junho Vermelho reforça a mobilização em torno da doação de sangue e ressaltou a importância da participação da comunidade. “Neste mês temos um aumento do incentivo para o pessoal vir doar. Neste ano, a Secretaria de Saúde e alguns parceiros estão fornecendo alguns brindes. Neste sábado estaremos abertos, recebendo o pessoal que quiser doar sangue. O horário de atendimento será das 7h às 13h. Por uma questão de garantir que todos saiam daqui com a coleta realizada até esse horário, costumamos distribuir fichas até as 12h”, explicou.

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Marcelo Klement também agradeceu o envolvimento da população e destacou o papel de Sinop na captação de bolsas de sangue em Mato Grosso. “Nós, enquanto UCT de Sinop, somos extremamente gratos à população. Sinop não é o segundo maior município em população, mas é o segundo maior em captação de bolsas de sangue. Isso demonstra a solidariedade da nossa comunidade e a consciência da importância desse gesto, que salva vidas todos os dias”, afirmou.

O coordenador reforçou ainda os critérios para doação e alertou sobre a necessidade de alimentação antes da coleta. “O doador regular precisa ter entre 18 e 69 anos, mas jovens a partir dos 16 anos podem doar, desde que tenham mais de 51 quilos e estejam acompanhados e autorizados pelos responsáveis legais. A pessoa não deve estar em jejum. Ao contrário dos exames laboratoriais, para doar sangue é necessário estar alimentado, porque isso reduz as chances de reações após a coleta e garante mais segurança ao doador”, ressaltou.

Para doar, é necessário apresentar documento oficial com foto e informar o CEP do endereço. Os requisitos incluem ter entre 16 e 69 anos, pesar acima de 51 quilos, estar em boas condições de saúde e ter dormido pelo menos seis horas na noite anterior. Jovens de 16 e 17 anos precisam estar acompanhados dos responsáveis legais. Pessoas acima de 60 anos podem doar caso tenham iniciado o processo de doação antes dessa idade.

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A unidade orienta que pessoas que consumiram bebidas alcoólicas nas últimas 24 horas, apresentaram sintomas gripais ou febre nos últimos sete dias, realizaram cirurgias recentes ou estejam em período gestacional ou de amamentação aguardem o prazo recomendado antes de realizar a doação. Quem tomou a vacina contra a gripe deve esperar 48 horas. Já para vacinas com vírus ou bactérias vivos, como sarampo e febre amarela, o intervalo necessário é de quatro semanas.

As coletas ocorrem por ordem de chegada, sem necessidade de agendamento prévio. Mais informações podem ser obtidas pelo WhatsApp da UCT Sinop, no número (66) 99292-2634.

Fonte: Assessoria de Comunicação
Autor: Jhayne Lima

Fonte: Prefeitura de Sinop – MT

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